Vamos a intentar ser nuestro propio motor.

En septiembre no empieza el año, pero para muchos de nosotros es el momento de inicio de proyectos, planes, cambios, trabajo…

Es importante pararse a pensar qué quiero hacer y cómo, pero necesitamos buscar dinámicas que nos ayuden a sentirnos bien y dar lo mejor de nosotros.

¿Qué podemos hacer para mejorar nuestra motivación?

• Ponte objetivos a corto plazo.
• Dedica tiempo diario a relajarte, meditar, yoga, mindfulness.
• Haz ejercicio varias veces por semana.
• Haz cosas divertidas, es importante reírse un poco cada día. Intenta mantener un estado de ánimo positivo.
• Duerme suficiente y toma una alimentación sana.
• Crea, inventa, haz cosas diferentes.
• Muestra interés por las personas que te rodean.
• Flexibiliza, intenta utilizar distintos puntos de vista.
• Comparte objetivos con tus compañeros, colabora, ayuda y crea un ambiente de trabajo agradable a tu alrededor.
• Busca hacer un trabajo de calidad.

¡Feliz curso para todos!