MOTIVACIÓN

Vamos a intentar ser nuestro propio motor.

En septiembre no empieza el año, pero para muchos de nosotros es el momento de inicio de proyectos, planes, cambios, trabajo…

Es importante pararse a pensar qué quiero hacer y cómo, pero necesitamos buscar dinámicas que nos ayuden a sentirnos bien y dar lo mejor de nosotros.

¿Qué podemos hacer para mejorar nuestra motivación?

  • Ponte objetivos a corto plazo.
  • Dedica tiempo diario a relajarte, meditar, yoga, mindfulness.
  • Haz ejercicio varias veces por semana.
  • Haz cosas divertidas, es importante reírse un poco cada día. Intenta mantener un estado de ánimo positivo.
  • Duerme suficiente y toma una alimentación sana.
  • Crea, inventa, haz cosas diferentes.
  • Muestra interés por las personas que te rodean.
  • Flexibiliza, intenta utilizar distintos puntos de vista.
  • Comparte objetivos con tus compañeros, colabora, ayuda y crea un ambiente de trabajo agradable a tu alrededor.
  • Busca hacer un trabajo de calidad.

¡Feliz curso para todos!

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