AUTONOMÍA & AUTOESTIMA

En las últimas semanas estoy leyendo bastantes artículos sobre la necesidad de que las familias fomenten la autonomía de sus hijos, también he escuchado muchas conversaciones entre maestros y psicólogos infantiles.

Es imprescindible dejar a los niños de distintas edades realizar por sí mismos todas aquellas tareas que sean capaces de hacer y fomentar la independencia y autonomía. 

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Muchas veces los padres visten a los niños, les dan de comer, bañan a sus hijos, resuelven sus problemas con los compañeros, evitan las consecuencias de sus comportamientos inadecuados… De esta manera se está desvalorizando a los hijos, la hiperprotección tiene un mensaje implícito “tú no puedes”.

Hay ocasiones en que los padres viven muy estresados y creen que no tienen tiempo para que los niños por las mañanas se vistan, aseen y desayunen solos. Realmente son momentos complicados que muchas familias gestionan muy bien, es un tema de levantarse antes y fomentar la autonomía de los niños en todas aquellas tareas que puedan hacer solos.

Obviamente, los nuevos aprendizajes es mejor dejarlos para momentos más tranquilos: las tardes o fines de semana, también los días de vacaciones son momentos estupendos para establecer rutinas de autonomía.autonomía3

Cuando no se deja a un niño asumir sus responsabilidades, estamos favoreciendo que no sepa resolver sus problemas ni desarrolle competencias emocionales acordes a su edad. Tendrá una baja autoestima, se acostumbrará a que otros le resuelvan los problemas, se sentirá incapaz en el colegio y en las relaciones con los amigos.

Son niños que no saben tolerar la frustración pues no la han ido desarrollando desde pequeñitos; sus padres han estado siempre a su servicio, dándoles todo lo que ellos demandan, sin educar este aspecto tan importante para la madurez emocional y social.

Los estudios científicos nos dicen que podrá sufrir con más probabilidad acoso escolar por parte de sus compañeros pues no sabrá abrocharse los zapatos, comer y vestirse solo… Y no tendrá herramientas para defenderse en un conflicto.

Por otro lado, los niños hiperprotegidos tendrán una capacidad de esfuerzo inferior a la adecuada a su edad y pueden sufrir trastornos emocionales pues les faltan herramientas para afrontar las dificultades naturales que se irán encontrando a lo largo de la vida.

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Los niños se sienten felices y muy valiosos cuando van logrando realizar las cosas por sí mismos. Cuando son pequeñitos es muy común oírles decir: “yo solo mamá”, “yo solo papá”.

Cada edad tiene sus grandes logros, en general son momentos críticos de desarrollo:

  1. Desde que empieza a caminar hasta los dos años y medio, el niño puede participar de muchas actividades y hacerlas junto a sus padres, para después realizarlas solo. Ya puede comer solo, controlar esfínteres, empezar a vestirse y desnudarse, contribuir a su higiene, recoger sus juguetes y ropa.
  2. Desde los dos años y medio hasta los cinco, es muy importante que se le den oportunidades para realizar las cosas por sí mismo y se le enseñe a esperar y estar en silencio, debe adaptarse a los requerimientos de las diferentes situaciones sociales. Ya puede ducharse, vestirse completamente solo, colaborar al poner y recoger la mesa, recoger su habitación, empezar a preparar desayuno y merienda.
  3. Con seis años es importante que sepa esperar, mantenerse en silencio, obedecer a sus padres. Se le puede aumentar la libertad y responsabilidades: dar de comer a la mascota, conocer las normas cívicas, aprender a perder, contestar el teléfono…
  4. Con siete años es importante que experimente pequeñas consecuencias de sus actos y frustraciones. Ya puede conocer las normas de circulación, prevenir accidentes en casa, ayudar a hacer la compra, respetar la propiedad, conocer la importancia de la salud y los medicamentos.
  5. Con ocho y nueve años es importante dejar que experimente pequeñas consecuencias de sus actos y frustraciones. Puede conocer las enfermedades familiares, conocer su peso y altura, elegir alimentos saludables, realizar pequeñas curas, sacar al perro, realizar pequeños desplazamientos solo, saber elegir adecuadamente su ropa, hacer la maleta…
  6. Con diez años es imprescindible insistir en las consecuencias de sus actos, conocer los peligros del alcohol y las drogas, tener responsabilidades en el hogar, cuidar mascotas, conocer aspectos cada vez más complejos de la sociedad: bancos, política, dinero, y, muy importante: ya debe ser capaz de empatizar con los demás.
  7. A partir de los once o doce años, los adolescentes deben participar de las obligaciones familiares, ocuparse de su documentación, llamar a emergencias, preparar alguna comida, ocuparse de su cuidado y seguridad personal, tener responsabilidades respecto a sus hermanos pequeños, realizar encargos, cuidado total de las mascotas…

responsabilidades

He realizado una selección de guías oficiales en pdf para que podáis descargar si os interesa este tema. Los profesionales estamos generalmente todos en la misma línea, buscando una buena autoestima de los niños, así como el desarrollo de la responsabilidad, capacidad de esfuerzo y tolerancia a la frustración.

Es muy importante que las familias sean conscientes de las consecuencias del tipo de educación que imparten a sus hijos pues de ello depende su futuro.

Cómo fomentar la autonomía y responsabilidad en nuestros hijos e hijas CEAPA

Educar hijos responsables y autónomos_Lea Artibai

Guía del desarrollo infantil del nacimiento hasta los 6 años_Federación estatal de Atención Temprana_GAT

Desarrollo de conductas responsables_de 3 a 12 años_Gobierno de Navarra

Mis primeros pasos hacia la autonomía_Down España

Camino escolar_Ministerio de Fomento

 

 

 

 

 

DINÁMICAS PARA PRINCIPIO DE CURSO

Con motivo de facilitar el inicio de curso a todos los docentes, he realizado una selección de dinámicas y juegos que nos ayudan a conocernos y adaptarnos a la vida escolar de nuevo. También son muy útiles para trabajar la cohesión de grupo, la cooperación, la solución de conflictos y para crear un clima positivo de respeto y diversión.

Algunas dinámicas las he separado por etapas para que pueda ser más útil:

 educación infantil

Juegos cooperativos_Ed. Infantil

 

primaria

Juegos para los primeros días de clase_Ed. Primaria

Juegos y actividades cooperativos_Ed. Primaria

Juegos y destrezas pensamiento lógico matemático_Ed Primaria

 

secundaria
bachillerato

Dinámicas de presentación, cohesión, comunicación

Dinámicas grupales con adolescentes Gazte Forum

Dinámicas para hacer reir

DINÁMICAS QUE SE PUEDEN ADAPTAR A MÚLTIPLES SITUACIONES Y ETAPAS

Juegos cooperativos para construir la paz_escuela y familia

252 juegos clasificados

Los 30 juegos que más funcionan

150 juegos y dinámicas para el aula y el patio

 

Espero que todos tengáis un curso estupendo, lleno de nuevas experiencias y aprendizajes. Con una actitud positiva, mucha energía y motivación, podremos aportar nuestro granito de arena en la formación de las nuevas generaciones. 

Un saludo

TRABAJO Y MOTIVACIÓN

Después de las vacaciones de verano se inicia un nuevo curso en la escuela y en gran cantidad de empresas: nuevos propósitos, objetivos, compañeros…

Es importante planificar nuestro regreso, pues la actitud marca la diferencia. ¿Qué cambios me planteo? ¿Tengo nuevos propósitos? ¿Qué quiero hacer con mi vida laboral?

motivación

Es importante trabajar nuestra propia motivación, pensar cuáles son nuestras fortalezas y debilidades, qué mostramos a nuestros compañeros de trabajo, si queremos realizar cambios,…

Si desde la empresa nos motivan con reconocimientos, incentivos… es estupendo y facilita el trabajo, pero no siempre es así. Conviene aprender a motivarse sin depender de lo externo.

La motivación intrínseca es aquella que generamos nosotros mismos al realizar la tarea, no tiene influencia exterior y es muy poderosa. Es importante que aprendamos a desarrollarla disfrutando de nuestro trabajo y encontrando los aspectos más positivos en el día a día.

Algunos aspectos para fomentarla son los siguientes:

  • Mejorar en nuestra formación, bien sea fomentado por la empresa o por nosotros mismos. Este aspecto mejorará nuestra eficacia y competencia, mejorará asimismo la productividad de la empresa.
  • Participar en proyectos de responsabilidad corporativa o social, de forma voluntaria.
  • Asumir nuevas responsabilidades aunque no vayan acompañadas de una remuneración específica. Este aspecto nos ayuda a sentirnos más valiosos dentro de la organización.
  • Reconocimiento personal: las felicitaciones, reconocimiento del trabajo bien hecho… nos ayudan a mejorar nuestro día a día. Captemos cada pequeño gesto de nuestros superiores para motivarnos.
  • Potenciar los logros alcanzados tanto a nivel personal como a nivel de empresa, nos ayuda a todos a mejorar también nuestra motivación intrínseca.

También podemos realizar un análisis más profundo de nuestro momento actual utilizando la Ventana de Johari o un DAFO

VENTANA-DE-JOHARI

Nos ayuda a reflexionar sobre nuestra situación dentro de la organización, es muy interesante parar un momento y pensar en aquello que conocen de mí y aquello que desconocen que quizá pueda ayudar a mejorar mi imagen.

Por supuesto, es un buen ejercicio de autoconocimiento que podemos realizar de vez en cuando. Es importante que poco a poco vayamos profundizando en dicho aspecto.

DAFO

dafo-generico

Por otro lado, el DAFO nos ayuda a analizar nuestras fortalezas y aprovechar las oportunidades al máximo. Además de intentar compensar nuestras debilidades y afrontar de la mejor manera posible las amenazas que aparezcan a nuestro alrededor.

Como todos ya sabemos, estamos hablando de nuestra Inteligencia Emocional:

Inteligencia-Emocional-y-Social

Dentro de este pequeño análisis personal que estamos realizando, es muy importante revisar y mejorar nuestras habilidades sociales en el trabajo, tanto con los compañeros como con los superiores y clientes. En la actualidad las habilidades más valoradas a nivel profesional son las siguientes:

las-habilidades-sociales-en-el-ambito-laboral-9-638

Siempre estamos a tiempo de mejorarlas. Unas adecuadas habilidades sociales nos ayudarán a mejorar nuestra labor y a ser más felices.

Por supuesto, si trabajamos con personas son imprescindibles.

 

NUEVA ETAPA

Quiero agradecer a todas las personas que utilizáis el blog con el propósito que más os convenga: trabajo, estudios, consulta… la gran cantidad de visitas realizadas en este último año.

Por tal motivo, he decidido personalizar mi dominio y dedicar más tiempo a compartir y publicar tanto experiencias como materiales que puedan ser de interés.

carolinazori.com

¡¡Muchísimas gracias!!

 

APRENDER CON EMOCIÓN

Ya hemos hablado en otras ocasiones sobre la importancia de la emoción en el aprendizaje, son necesarias las emociones positivas, sin duda.

Pero… si añadimos sorpresa, ilusión, asombro, admiración

admiración

ilusión

 

sorpresa

estamos hablando de Didáctica mágica.

 

Didáctica Mágica consiste en crear experiencias de aprendizaje emocionantes e inolvidables para los alumnos.

 Michael Thomas Bennett

A final de curso, es un buen momento de reflexión sobre cómo podemos mejorar nuestra labor educativa o terapéutica. Yo este año estoy aprendiendo nuevas formas de sorprender, ilusionar, motivar…

Os animo a consultar:

https://didacticamagica.wordpress.com/

https://app.neurok.es/courses/2917-didactica-magica/invitations/9c0c97db9590ebfb/open

 

ASERTIVIDAD

Cuando hablamos de habilidades sociales, a veces pensamos en las normas de cortesía y en cómo acercarnos a los demás. Sin embargo, es algo más complejo y que viene del conocimiento y respeto que tenemos sobre nosotros mismos.

En consulta infantil vemos a niños que acuden para mejorar las habilidades sociales, normalmente tenemos que empezar por su propio autoconocimiento y los mensajes que reciben de su familia desde pequeños, pues van formando su propia autoestima.

Cuando nos encontramos con personas que tienen una baja autoestima pueden pasar dos cosas:

  • que adopten un modelo de relación pasivo, por tanto, son fácilmente manipulables  e influenciables,
  • que adopten un modelo agresivo, pues reciben a los demás como amenaza y su forma de acercamiento es de ataque.

diagrama-de-asertividadTambién encontramos niños que tienen una baja tolerancia a la frustración pues en su desarrollo no han recibido nunca un  no

y en consecuencia, les resulta muy difícil mantener una relación asertiva.

En artículos anteriores hemos hablado de la importancia de la escucha activa para desarrollar una buena empatía. Creo que a estas alturas todos tenemos claro que las habilidades en comunicación son la base para unas habilidades sociales satisfactorias.

Por mucha formación que tengamos respecto a inteligencia emocional, mientras no mejoremos nuestras ideas de base que sustentan el respeto a los demás y las habilidades en comunicación, no estamos haciendo nada.

Estas ideas respecto a los demás las hemos ido forjando en la educación recibida en la familia, con el modelado de nuestros padres y hermanos, en nuestras experiencias infantiles con niños de nuestra edad, en el colegio…

Es un aprendizaje profundo que requiere una reflexión importante para lograr un cambio que nos lleve a una mejora en nuestras relaciones, no se puede hacer de forma superficial.

Habilidades Sociales - 1º

La asertividad parte del respeto que sentimos por nosotros mismos, por tanto, pedimos a los demás que nos respeten, y, de nuestras creencias internas sobre el derecho de los demás a ser respetados. Por tanto, llegamos a relaciones de igualdad que nos permiten sentirnos bien y llegar a acuerdos aceptables para ambos, tanto en relaciones personales como laborales.

DECIR SI-NO

Asertividad es ser uno mismo y dejar que los demás sean ellos mismos. Eres tú la única persona que puede encargarse de tus responsabilidades, eres la única persona que puede hacer que tu vida sea buena, productiva y satisfactoria.

No es necesario nacer asertivo, se puede aprender. Es necesario aprender …

  1. A gustarte
  2. Tus derechos
  3. Ser responsable
  4. Pedir lo que quieres
  5. Decir “no” sin sentirte culpable
  6. Controlar el estrés y la ansiedad (aprender a relajarte)
  7. Usar tus capacidades y valores
  8. Tratar positivamente la crítica
  9. Dar y recibir cumplidos con naturalidad
  10. Mostrar tu enfado honestamente, sin agresividad
  11. Evitar ser manipulado
  12. Tener y mantener amistades y relaciones emocionales

La relación asertiva nos lleva a vivir una vida social plena, con relaciones sanas y nos permite disfrutar en positivo sin esfuerzo.

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10 CUENTOS PARA EXPLICAR MINDFULNESS A LOS NIÑOS — A escola dos sentimentos

La mejor forma de entender qué es mindfulness sin duda es a través de la práctica. Es algo difícil de explicar pero muy fácil de comprender a través del cuerpo.Si has iniciado el camino de la práctica con un grupo de niños seguro que has hablado con ellos en muchas ocasiones sobre qué cambios se…

a través de 10 CUENTOS PARA EXPLICAR MINDFULNESS A LOS NIÑOS — A escola dos sentimentos